Η ημερήσια άσκηση 20-25 λεπτών αντισταθμίζει τον κίνδυνο θανάτου από καθιστική ζωή
Έρευνα η οποία δημοσιεύεται στο περιοδικό «British Journal of Sports Medicine» δείχνει ότι μόλις 20-25 λεπτά καθημερινής σωματικής δραστηριότητας μπορεί να είναι αρκετά για να αντισταθμίσουν τον αυξημένο κίνδυνο θανάτου […]
by 
Πόσο αυξάνουν το στρες και η κατάθλιψη τον κίνδυνο εμφράγματος στις γυναίκες
To στρες και την κατάθλιψη μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφράγματος, ειδικά στις γυναίκες. Παράλληλα, αμφότερα έχουν συνδεθεί με χειρότερη ανάρρωση. Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι το στρες και η κατάθλιψη […]
Η καθιστική ζωή στην παιδική ηλικία συνδέεται με καρδιακή βλάβη στην πρώιμη ενήλικη ζωή
Τα τελευταία χρόνια οι επιπτώσεις της παρατεταμένης χρήσης οθόνης κατά την παιδική ηλικία έχουν βρεθεί στο επίκεντρο αρκετών μελετών. Σύμφωνα με τα στοιχεία, ο υπερβολικός χρόνος έκθεσης σε οθόνες είναι […]
Τα δύο προβιοτικά που μπορούν να ρίξουν την υπέρταση
Υπέρταση υπολογίζεται ότι έχει το 40% του παγκόσμιου ενήλικου πληθυσμού. Η υψηλή αρτηριακή πίεση θέτει τους ανθρώπους σε κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και άλλων επικίνδυνων καταστάσεων υγείας. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, […]
Τι συμβαίνει στο καρδιαγγειακό σύστημα καθώς μεγαλώνουμε
Πώς λειτουργεί η καρδιά μας και πώς μπορούμε να προστατέψουμε την υγεία της; Ειδικοί του Πανεπιστημίου Tufts στη Βοστώνη απαντούν στο συγκεκριμένο ερώτημα. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με την Alice Lichtenstein, διευθύντρια […]