Η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο υπέρτασης
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, όσοι ακολουθούν σταθερά μια μεσογειακή διατροφή διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο υπέρτασης. Τα τελευταία ευρήματα δημοσιεύθηκαν από μια ομάδα ερευνητών της Σχολής Επιστημών Υγείας και Εκπαίδευσης του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου Αθηνών, μετά από […]
by 
Επτά τρόποι πρόληψης της υπέρτασης
Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) αυξάνει τον κίνδυνο να αναπτύξετε πολλά σοβαρά προβλήματα υγείας. Η υπέρταση μπορεί να οδηγήσει -μεταξύ άλλων κινδύνων για την υγεία- σε καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο και νεφρική […]
Πότε αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης η διάρκεια του ύπνου
Παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση υψηλής αρτηριακής πίεσης συνιστούν οι λιγότερες ώρες ύπνου από αυτές που συνιστούν οι ειδικοί, σύμφωνα με μεγάλη ανασκόπηση δεδομένων. Τα δεδομένα 16 μελετών οι οποίες […]
Παντζάρια: Πώς βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
Η τροφή που καταναλώνουμε μπορεί να επηρεάσει την αρτηριακή πίεση. Κάποιες τροφές μπορεί να την ανεβάσουν σε ανθυγιεινά επίπεδα, ενώ άλλες μπορεί να την μειώσουν σε ασφαλή επίπεδα. Αν και […]
Ντομάτες: Η συχνή κατανάλωση μειώνει τον κίνδυνο υπέρτασης έως 36%
Με καλύτερα αποτελέσματα για καρδιά και διαβήτη έχουν συσχετιστεί οι ντομάτες. Νέα έρευνα βρήκε μια σχέση μεταξύ της κατανάλωσης ντομάτας και του μειωμένου κινδύνου εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης. Όπως δείχνει […]
Προεκλαμψία: Ποιες πρωτεΐνες ευθύνονται για τις υπερτασικές διαταραχές της κύησης
Σημαντικούς βραχυπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους κινδύνους τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί ενέχουν η προεκλαμψία και άλλες υπερτασικές διαταραχές της εγκυμοσύνης που χαρακτηρίζονται από υψηλή αρτηριακή πίεση με […]
Αρτηριακή πίεση: Ποιος φυσικός χυμός τη μειώνει
Έρευνα η οποία δημοσιεύτηκε στο European Respiratory Journal έδειξε πως η καθημερινή -επί 3 μήνες- λήψη συμπληρώματος χυμού παντζαριού από άτομα με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) μείωσε την αρτηριακή πίεση […]
Πότε ο ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης και καρδιαγγειακών παθήσεων
Νέα μελέτη από το Baker Heart and Diabetes Institute δείχνει πως ο λιγοστός ύπνος, ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά και ο ύπνος μεγάλης διάρκειας, συνδέονται με αυξημένο […]
Covid-19: Ποιοι οι κίνδυνοι για όσους έχουν υπέρταση και υψηλό σάκχαρο
Νέα μελέτη δείχνει πως η λοίμωξη με κορονοϊό εγκυμονεί επιπλέον κινδύνους για την υγεία όσων έχουν αρρύθμιστη πίεση ή υψηλό σάκχαρο. Σύμφωνα με επιστήμονες στις ΗΠΑ, οι ασθενείς με αρρύθμιστη […]
Τα δύο προβιοτικά που μπορούν να ρίξουν την υπέρταση
Υπέρταση υπολογίζεται ότι έχει το 40% του παγκόσμιου ενήλικου πληθυσμού. Η υψηλή αρτηριακή πίεση θέτει τους ανθρώπους σε κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και άλλων επικίνδυνων καταστάσεων υγείας. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, […]