Πόσο αλκοόλ μπορείτε να καταναλώσετε αν έχετε υπέρταση
Μερικές φορές, είναι δύσκολο να αποφύγει κανείς τα αλκοολούχα ποτά σε κοινωνικές εκδηλώσεις, ωστόσο η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο υπέρτασης. Εάν έχετε ήδη υπέρταση, ο γιατρός σας […]
by 
Πότε η υπέρταση αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού
Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει όταν η παροχή αίματος στον εγκέφαλο εμποδίζεται ή διακόπτεται από ένα αγγείο που έχει διαρραγεί. Πρόσφατα στοιχεία δείχνουν ότι 1 στους 6 θανάτους από καρδιαγγειακά νοσήματα […]
Έξι τρόποι για να θέσετε υπό έλεγχο την υπέρταση
Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπέρταση, συχνά αποκαλείται «σιωπηλός δολοφόνος», επειδή οι περισσότεροι ασθενείς δεν έχουν συμπτώματα. Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε πλήθος σοβαρών προβλημάτων, […]
Μαστίζουν την παγκόσμια υγεία η παχυσαρκία, το σάκχαρο και η υπέρταση
Σύμφωνα με σημαντική διεθνή μελέτη που δημοσιοποιήθηκε την Πέμπτη, η παχυσαρκία, η υψηλή αρτηριακή πίεση και τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μεταξύ άλλων μεταβολικών προβλημάτων, οδηγούν σήμερα σε απώλεια […]
Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης: Παράγοντες κινδύνου, πρόληψη και αντιμετώπιση
Η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Υπέρτασης εορτάζεται κάθε χρόνο στις 17 Μαΐου, με στόχο την ευαισθητοποίηση και επαγρύπνηση για την αθόρυβη αυτή, αλλά σημαντική για την υγεία νόσο. Το θέμα […]
Η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο υπέρτασης
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, όσοι ακολουθούν σταθερά μια μεσογειακή διατροφή διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο υπέρτασης. Τα τελευταία ευρήματα δημοσιεύθηκαν από μια ομάδα ερευνητών της Σχολής Επιστημών Υγείας και Εκπαίδευσης του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου Αθηνών, μετά από […]
Επτά τρόποι πρόληψης της υπέρτασης
Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) αυξάνει τον κίνδυνο να αναπτύξετε πολλά σοβαρά προβλήματα υγείας. Η υπέρταση μπορεί να οδηγήσει -μεταξύ άλλων κινδύνων για την υγεία- σε καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο και νεφρική […]
Πότε αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης η διάρκεια του ύπνου
Παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση υψηλής αρτηριακής πίεσης συνιστούν οι λιγότερες ώρες ύπνου από αυτές που συνιστούν οι ειδικοί, σύμφωνα με μεγάλη ανασκόπηση δεδομένων. Τα δεδομένα 16 μελετών οι οποίες […]
Παντζάρια: Πώς βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
Η τροφή που καταναλώνουμε μπορεί να επηρεάσει την αρτηριακή πίεση. Κάποιες τροφές μπορεί να την ανεβάσουν σε ανθυγιεινά επίπεδα, ενώ άλλες μπορεί να την μειώσουν σε ασφαλή επίπεδα. Αν και […]
Ντομάτες: Η συχνή κατανάλωση μειώνει τον κίνδυνο υπέρτασης έως 36%
Με καλύτερα αποτελέσματα για καρδιά και διαβήτη έχουν συσχετιστεί οι ντομάτες. Νέα έρευνα βρήκε μια σχέση μεταξύ της κατανάλωσης ντομάτας και του μειωμένου κινδύνου εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης. Όπως δείχνει […]