Πώς θα αυξήσετε τις πιθανότητες να φτάσετε τα 100 χρόνια ζωής
Οι επιστήμονες ενδεχομένως ανακάλυψαν το μυστικό της μακροζωίας, το οποίο βρίσκεται στο αίμα μας. Ειδικότερα, Σουηδοί ερευνητές μελέτησαν δείγματα αίματος από 44.000 ανθρώπους άνω των 60 ετών. Εκατοντάδες από αυτούς […]
by 
Αυξημένος ο κίνδυνος υπέρτασης για τις γυναίκες που κοιμούνται λίγο
Νέα έρευνα δείχνει πως όσες γυναίκες κοιμούνται λίγες ώρες, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν υπέρταση. Οι ερευνητές στο νοσοκομείο Brigham and Women’s Hospital παρακολούθησαν για 16 χρόνια και συγκεκριμένα από […]
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιοπάθειας κατά 20%
Μία από τις κύριες αιτίες νοσηρότητας και θνησιμότητας σε παγκόσμιο επίπεδο αποτελεί η αθηροσκληρωτική καρδιαγγειακή νόσος (ASCVD). Σύμφωνα με μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου Tulane στη Νέα Ορλεάνη, το ανέβασμα 50 […]
Γιατί τα παχύσαρκα άτομα κινδυνεύουν περισσότερο να αναπτύξουν καρδιαγγειακά
Η παχυσαρκία είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα δημόσιας υγείας και επηρεάζει πάνω από το 40% των ενηλίκων στις ΗΠΑ. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, πάνω από το 9% του πληθυσμού είχε σοβαρή παχυσαρκία […]
Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε σε καθημερινή βάση για να ρίξετε την πίεση
Νέα μελέτη προσδιορίζει τον αριθμό των βημάτων που μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση. Η καθηγήτρια Κινησιολογίας στο Κολέγιο Γεωργίας, Υγείας και Φυσικών Πόρων του Πανεπιστημίου του Κονέκτικατ, Linda Pescatello, […]