7 σημαντικές συμβουλές για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων στις γυναίκες
Οι καρδιακές παθήσεις αποτελούν την κύρια αιτία θανάτου στις γυναίκες. Σύμφωνα με την δρ. Kaveeta Vasisht, αναπληρώτρια επίτροπο του αμερικανικού Οργανισμού Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) για την Υγεία των Γυναικών: […]
by Πότε η υπέρταση αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού
Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει όταν η παροχή αίματος στον εγκέφαλο εμποδίζεται ή διακόπτεται από ένα αγγείο που έχει διαρραγεί. Πρόσφατα στοιχεία δείχνουν ότι 1 στους 6 θανάτους από καρδιαγγειακά νοσήματα […]
Η ένταση της άσκησης και ο αριθμός των βημάτων συμβάλλουν το ίδιο στην πρόληψη των καρδιαγγειακών
Νέα έρευνα δείχνει ότι ο χρόνος μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας (MVPA) και ο αριθμός των βημάτων σχετίζονται το ίδιο με τα καρδιαγγειακά και τη θνησιμότητα από κάθε αιτία. Ο […]
Τα συμπληρώματα ιχθυελαίου μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού και καρδιαγγειακών
Σύμφωνα με μεγάλη μακροχρόνια μελέτη, η τακτική πρόσληψη συμπληρωμάτων ιχθυελαίων μπορεί να αυξάνει -αντί να μειώνει- τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου και πρώτου εγκεφαλικού στα άτομα με καλή καρδιαγγειακή υγεία, […]
Έξι τρόποι για να θέσετε υπό έλεγχο την υπέρταση
Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπέρταση, συχνά αποκαλείται «σιωπηλός δολοφόνος», επειδή οι περισσότεροι ασθενείς δεν έχουν συμπτώματα. Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε πλήθος σοβαρών προβλημάτων, […]