Πώς να ανεβάσετε άμεσα την αρτηριακή πίεση στο σπίτι
Είναι γνωστό πως η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) μας θέτει σε αυξημένο κίνδυνο για σοβαρές παθήσεις όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο και νεφρική βλάβη. Γνωρίζατε όμως ότι η χαμηλή αρτηριακή […]
by 
Μπορεί η Τεχνητή Νοημοσύνη να απαντά καλύτερα από έναν γιατρό;
Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε τον Ιούνιο του 2023, η Τεχνητή Νοημοσύνη (ΑΙ) αποκρίθηκε καλύτερα από γιατρούς σε ερωτήσεις χρηστών επί διαφόρων θεμάτων υγείας. Με μια πρώτη ματιά, η ιδέα ότι […]
Το προσδόκιμο ζωής αυξήθηκε κατά 6,2 χρόνια την τελευταία 30ετία
Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «The Lancet» δείχνει ότι το προσδόκιμο ζωής αυξήθηκε κατά 6,2 χρόνια από το 1990, καθώς αντιμετωπίστηκαν κύριες αιτίες θανάτου, όπως η διάρροια, οι λοιμώξεις του κατώτερου […]
Βακτήρια του εντέρου συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου
Μια ομάδα ερευνητών από το Ινστιτούτο Broad του MIT και του Χάρβαρντ και από το Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης διαπίστωσαν ότι τα βακτήρια στο έντερο μπορεί να επηρεάζουν τις καρδιαγγειακές […]
Μόλις 30 λεπτά λιγότερου καθισιού την ημέρα μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση των ηλικιωμένων
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, οι ηλικιωμένοι πετυχαίνουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση όταν σηκώνονται και κινούνται πιο συχνά μέσα στην ημέρα. Με κατάλληλη καθοδήγηση, ερευνητές μείωσαν επιτυχώς κατά 30 λεπτά την […]
Η μαύρη σοκολάτα μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
Η κατανάλωση λίγης μαύρης σοκολάτας ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής μπορεί να έχει μερικά σημαντικά οφέλη για την υγεία. Η συνεργάτιδα του BBC, διατροφολόγος, Nicola Shubrook, αναλύει τη διατροφική αξία […]
Τι είναι η καρδιά του αθλητή – Ποιοι οι κίνδυνοι
Γεγονός είναι πως η άσκηση μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο για καταστάσεις οι οποίες επηρεάζουν αρνητικά την καρδιακή υγεία (πχ η υψηλή χοληστερόλη, η παχυσαρκία και η υψηλή αρτηριακή […]
Το αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, ειδικά στις γυναίκες
Mελέτη που θα παρουσιαστεί στην ετήσια επιστημονική σύνοδο του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας στην Ατλάντα δείχνει πως οι γυναίκες νεαρής και μέσης ηλικίας που καταναλώνουν πάνω από ένα ποτό την ημέρα […]
Ο αντιγριπικός εμβολιασμός μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού
Μελέτη η οποία δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Heart Association, εξέτασε τη σχέση μεταξύ της γρίπης, των καρδιακών προσβολών και των εγκεφαλικών επεισοδίων, τα οποία συμβαίνουν όλα πιο συχνά κατά τους […]
Πότε αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης η διάρκεια του ύπνου
Παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση υψηλής αρτηριακής πίεσης συνιστούν οι λιγότερες ώρες ύπνου από αυτές που συνιστούν οι ειδικοί, σύμφωνα με μεγάλη ανασκόπηση δεδομένων. Τα δεδομένα 16 μελετών οι οποίες […]