Archives

+

Άσκηση: Περισσότερα οφέλη στην υγεία για τις γυναίκες σε σχέση με τους άνδρες

20 Φεβρουαρίου, 2024|Eνδιαφέροντα Άρθρα | 1 Min Read

Νέα μελέτη από το Smidt Heart Institute του ιατρικού κέντρου Cedars-Sinai, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύονται στο περιοδικό «Journal of the American College of Cardiology», δείχνει ότι οι γυναίκες μπορούν […]

Read More
+

Πόσο μειώνουν τη φλεγμονή που σχετίζεται με καρδιοπάθειες το περπάτημα και το ποδήλατο

18 Ιανουαρίου, 2024|Eνδιαφέροντα Άρθρα | 1 Min Read

Νέα έρευνα δείχνει πως το να πηγαινοέρχεστε κάθε μέρα στη δουλειά με τα πόδια ή με ποδήλατο, θα μπορούσε να μειώσει τη φλεγμονή που οδηγεί σε καρκίνο, καρδιακές παθήσεις και […]

Read More
+

Η υπερβολικά έντονη άσκηση μπορεί να εξασθενίσει το ανοσοποιητικό σύστημα

25 Νοεμβρίου, 2023|Eνδιαφέροντα Άρθρα | 1 Min Read

Άσχημα νέα για τους ακραίους λάτρεις της άσκησης, καθώς η υπερβολικά έντονη άσκηση μπορεί να εξασθενίσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Τουλάχιστον, αυτό υποδηλώνει μια μελέτη που ανέλυσε πάνω από 4.700 […]

Read More
+

Προαθλητικός έλεγχος: Τι πρέπει να περιλαμβάνει

10 Σεπτεμβρίου, 2023|Eνδιαφέροντα Άρθρα | 2 Min Read

Είναι γνωστό ότι η άσκηση προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία και σχετίζεται με μειωμένη θνητότητα και μικρότερη επίπτωση καρδιακών συμβαμάτων. Ωστόσο, η έντονη άσκηση μπορεί, σπάνια και σε άτομα […]

Read More