Archives

+

Η υπερβολικά έντονη άσκηση μπορεί να εξασθενίσει το ανοσοποιητικό σύστημα

25 Νοεμβρίου, 2023|Eνδιαφέροντα Άρθρα | 1 Min Read

Άσχημα νέα για τους ακραίους λάτρεις της άσκησης, καθώς η υπερβολικά έντονη άσκηση μπορεί να εξασθενίσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Τουλάχιστον, αυτό υποδηλώνει μια μελέτη που ανέλυσε πάνω από 4.700 […]

Read More
by
+

Προαθλητικός έλεγχος: Τι πρέπει να περιλαμβάνει

10 Σεπτεμβρίου, 2023|Eνδιαφέροντα Άρθρα | 2 Min Read

Είναι γνωστό ότι η άσκηση προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία και σχετίζεται με μειωμένη θνητότητα και μικρότερη επίπτωση καρδιακών συμβαμάτων. Ωστόσο, η έντονη άσκηση μπορεί, σπάνια και σε άτομα […]

Read More
by
+

Πόσο βοηθά στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων η πρωινή άσκηση

29 Δεκεμβρίου, 2022|Eνδιαφέροντα Άρθρα | 1 Min Read

Νέα μελέτη η οποία δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό European Journal of Preventive Cardiology δείχνει πως η πρωινή σωματική άσκηση σχετίζεται με τη μεγαλύτερη μείωση κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις […]

Read More
by
+

Τα οφέλη της yoga στην καρδιά

8 Δεκεμβρίου, 2022|Eνδιαφέροντα Άρθρα | 1 Min Read

Νέα έρευνα η οποία δημοσιεύθηκε στο Canadian Journal of Cardiology δείχνει πως η προσθήκη της yoga σε μια τακτική ρουτίνα σωματικής άσκησης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων. […]

Read More
by