Αμύγδαλα: Η συμβολή τους στην καρδιομεταβολική υγεία
Οι ξηροί καρποί αποτελούν ένα ιδιαίτερα υγιεινό σνακ, επειδή περιέχουν υψηλά επίπεδα πρωτεΐνης, φυτικών ινών και βιταμινών. Παράλληλα, είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά, τα οποία είναι μεν ωφέλιμα για την […]
by 
Ποιες οι επιπτώσεις του εργασιακού στρες στην καρδιά
Ευρήματα Καναδών επιστημόνων δείχνουν πως το εργασιακό στρες δεν βλάπτει μόνο την ψυχική υγεία, αλλά και τη σωματική, ειδικά των ανδρών. Οι επιστήμονες παρακολούθησαν από το 2000 έως το 2018 […]
Παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις η τραυματική εγκεφαλική βλάβη
Έρευνα η οποία δημοσιεύεται στο περιοδικό «The Lancet Neurology» δείχνει πως η τραυματική εγκεφαλική βλάβη συσχετίζεται με την καρδιαγγεική νόσο. Η τραυματική εγκεφαλική βλάβη αποτελεί κύρια αιτία μακροχρόνιας αναπηρίας και […]
Σε ποια ποσότητα αυξάνει το αλκοόλ το λίπος στην καρδιά
Νέα μελέτη δείχνει πως οι άνθρωποι οι οποίοι καταναλώνουν αλκοόλ χωρίς μέτρο, κινδυνεύουν να αναπτύξουν λίπος γύρω από την καρδιά και να εμφανίσουν καρδιακή ανεπάρκεια και άλλα καρδιακά προβλήματα. Πρόκειται […]
Ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
Μόλις 45 λεπτά διαλογισμού σε καθημερινή βάση μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Τα άτομα που πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση η οποία σχετίζεται με το στρες, θα […]