Ποια συμπληρώματα διατροφής προλαμβάνουν τα αυτοάνοσα
Εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από κάποιο αυτοάνοσο νόσημα, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η ψωρίαση, ο λύκος και η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου. Αποτελεσματικά έχουν αποδειχθεί συμπληρώματα που βοηθούν στη ρύθμιση της […]
by 
Οι πέντε τροφές που ενισχύουν την υγεία της καρδιάς
Την πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως αποτελούν οι καρδιαγγειακές παθήσεις, με τις περισσότερες καρδιοπάθειες είναι να μην είναι αποτέλεσμα γενετικής προδιάθεσης, αλλά του τρόπου ζωής. Κατά κύριο λόγο για τα καρδιακά νοσήματα […]
Αυξάνεται παγκοσμίως η κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών στα παιδιά και τους έφηβους
Σύμφωνα με παγκόσμια ανάλυση των διατροφικών συνηθειών νέων από 185 χώρες, τα παιδιά και οι έφηβοι κατανάλωναν σχεδόν 23% περισσότερα ζαχαρούχα ποτά το 2018 σε σύγκριση με το 1990. Η […]
Κετογονική δίαιτα: Πώς μπορεί να βλάψει την καρδιά και το έντερο
Οι άνθρωποι που ακολουθούν κετογονική διατροφή μπορεί να παρουσιάσουν αύξηση των επιπέδων της LDL χοληστερόλης και της απολιποπρωτεΐνης Β και μείωση ορισμένων βακτηρίων του εντέρου, σύμφωνα με ομάδα ειδικών σε […]
Η δίαιτα DASH μειώνει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
Την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών συνιστούν οι γιατροί ως μέσο διαχείρισης της υπέρτασης, καθώς μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, μειώνει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιαγγειακό κίνδυνο και […]