Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου οι ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης
Ιαπωνική επιστημονική μελέτη δείχνει πως αρκούν 30 έως 60 λεπτά άσκησης ενίσχυσης των μυών κάθε εβδομάδα προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου από κάθε αιτία (καρδιαγγειακή νόσο, καρκίνο, διαβήτη […]
by 
Ευχές για Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα από το Ελληνικό Κολλέγιο Καρδιολογίας
Το Ελληνικό Κολλέγιο Καρδιολογίας σας εύχετε Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα, με υγεία και κάθε καλό!
Moderna: Εμβόλια για τον καρκίνο και την καρδιά μέχρι το 2030
Σύμφωνα με στέλεχος της φαρμακευτικής εταιρείας Moderna, μέχρι το 2030 είναι πιθανό να υπάρχουν εμβόλια κατά του καρκίνου, των καρδιακών παθήσεων και των αυτοάνοσων νοσημάτων. Οι μελέτες σχετικά με αυτούς τους […]
Φιστίκια: Τα οφέλη για την καρδιά από την κατανάλωσή τους
Τα φιστίκια αποτελούν εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και βιταμινών, καθώς και μετάλλων, λιπαρών οξέων και φυτικών ινών. Παράλληλα, σύμφωνα με νέα μελέτη, συμβάλλουν και στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, ειδικά εάν […]
Ποιος είναι ο εβδομαδιαίος αριθμός βημάτων που μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Όσοι περπατούν μόλις 8.000 βήματα μία ή δύο φορές την εβδομάδα, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Ο συγκεκριμένος αριθμός βημάτων αντιστοιχεί σε περίπου 6,4 χιλιόμετρα. Οι ερευνητές από […]
Ο θόρυβος στους δρόμους σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης
Έρευνα η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας «JACC: Advances» δείχνει πως ο θόρυβος στους δρόμους σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης. Τα ευρήματα αυτά κάνουν επιτακτική την ανάγκη […]
Οι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας
Νέα, μεγάλη ανάλυση μελετών δείχνει πως η καθημερινή κατανάλωση μιας μικρής ποσότητας ξηρών καρπών, είναι αρκετή προκειμένου να σας προστατέψει από τα καρδιαγγειακά νοσήματα. «Ανακαλύψαμε ότι όσοι τρώνε μία χούφτα […]
Ανακοπή καρδιάς κατά τη διάρκεια του τοκετού: Οι πιθανότητες και οι παράγοντες κινδύνου
Μπορεί να πρόκειται για κάτι εξαιρετικά σπάνιο, ωστόσο αύξηση σημειώνει στις ΗΠΑ ο αριθμός των γυναικών οι οποίες παθαίνουν καρδιακή ανακοπή κατά τη διάρκεια του τοκετού, καθώς όλο και μεγαλύτερης […]
Πόσο αυξάνει η καρδιακή αρρυθμία μετά από εγκεφαλικό τον κίνδυνο δεύτερου εγκεφαλικού
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, περίπου το 20% των ανθρώπων οι οποίοι επιβιώνουν από ισχαιμικό εγκεφαλικό, έχουν ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε δεύτερο εγκεφαλικό επεισόδιο. Ο επικεφαλής […]
Πώς η έλλειψη ύπνου μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων
Ο ύπνος συνδέεται με τη φλεγμονή, η οποία αποτελεί τη φυσική αντίδραση του σώματος σε ασθένειες και τραυματισμούς. Για παράδειγμα, σε περίπτωση που πάσχετε από λοίμωξη του αναπνευστικού ή ένα […]