Πόσο γρήγορα πρέπει να περπατάμε προκειμένου να έχουμε οφέλη για την υγεία
Η αδυναμία, γνωστή και ως ευθραυστότητα, αποτελεί μια ιατρικά καθορισμένη κατάσταση στους ηλικιωμένους, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο πτώσεων, νοσηλείας και απώλειας της ανεξαρτησίας. Τα προειδοποιητικά σημάδια περιλαμβάνουν: Ακούσια απώλεια […]
by 
Τα άτομα που ασκούνται τακτικά έχουν 30% έως 40% λιγότερες πιθανότητες πρόωρου θανάτου
Νέα ανασκόπηση μελετών δείχνει ότι οι ενήλικες που ασκούνται συστηματικά έχουν συνολικά χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, ακόμη και αν αποκτήσουν αυτή τη συνήθεια αργότερα. Τα άτομα που ασκούνται τακτικά έχουν […]
Ο διαβήτης κύησης αποτελεί δείκτη της καρδιαγγειακής υγείας πριν από την εγκυμοσύνη
Νέα μελέτη δείχνει ότι η κακή καρδιαγγειακή υγεία πριν από την εγκυμοσύνη συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη κύησης και εναπόθεσης ασβεστίου στις αρτηρίες στη μέση ηλικία. Τα ευρήματα υποδηλώνουν […]
Ποια χορτοφαγική δίαιτα κάνει κακό στην καρδιά
Οι καρδιακές παθήσεις αποτελούν την κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως, εξαιτίας του τρόπου ζωής και των διατροφικών παραγόντων. Μπορεί η χορτοφαγική διατροφή να θεωρείται προστατευτική για την καρδιαγγειακή υγεία, ωστόσο δεν είναι όλες […]
Μιτοχονδριακή δυσλειτουργία στις καρδιοπάθειες
Τα μυοκαρδιακά κύτταρα και η εξωκυττάρια ουσία επιτυγχάνουν τις λειτουργίες τους μέσω της διαθεσιμότητας ενέργειας. Στην πραγματικότητα, οι μηχανικές και ηλεκτρικές ιδιότητες της καρδιάς εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την […]