Καρδιαγγειακές παθήσεις: Παραμένουν η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως
Όπως δείχνει η νέα ειδική έκθεση που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Journal of the American College of Cardiology», εκατομμύρια ζωές συνεχίζουν να χάνονται πρόωρα από καρδιακές παθήσεις κάθε χρόνο. Όπως διαπιστώνεται, […]
by 
Η απουσία επισκέψεων από φίλους ή συγγενείς συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου
Μελέτη η οποία δημοσιεύεται στο περιοδικό «BMC Medicine» δείχνει πως η απουσία επισκέψεων από φίλους ή συγγενείς συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από περισσότερους από 450.000 […]
Πόσα βήματα ημερησίως αποτρέπουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Επιστήμονες ανακάλυψαν τον αριθμό των βημάτων που πρέπει να κάνει κάποιος σε καθημερινή βάση προκειμένου να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά και από κάθε άλλη αιτία και να αυξήσει […]
Η ημερήσια άσκηση 20-25 λεπτών αντισταθμίζει τον κίνδυνο θανάτου από καθιστική ζωή
Έρευνα η οποία δημοσιεύεται στο περιοδικό «British Journal of Sports Medicine» δείχνει ότι μόλις 20-25 λεπτά καθημερινής σωματικής δραστηριότητας μπορεί να είναι αρκετά για να αντισταθμίσουν τον αυξημένο κίνδυνο θανάτου […]
Ποια η ελάχιστη ποσότητα σωματικής δραστηριότητας που μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Νέα μελέτη δείχνει πως ακόμη και οι πολύ σύντομες περίοδοι έντονης δραστηριότητας διάρκειας ενός έως τριών λεπτών, μπορούν να προκαλέσουν σημαντική μείωση του κινδύνου εμφράγματος, εγκεφαλικού, καθώς και πρόωρου θανάτου. […]
Όσο περισσότερο περπατάμε, τόσο μειώνεται ο κίνδυνος θανάτου
Σύμφωνα με μεγάλη έρευνα η οποία δημοσιεύεται στο περιοδικό «European Journal of Preventive Cardiology», ακόμα και λίγα βήματα την ημέρα έχουν οφέλη για την υγεία. Η ανάλυση αφορά σε 226.889 […]
Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου οι δίαιτες χωρίς υδατάνθρακες
«Τι είναι χειρότερο, τα λιπαρά ή η ζάχαρη;». Το συγκεκριμένο ερώτημα αποτελεί ένα από τα βασικά διλήμματα για όσους ασχολούνται με τη διατροφή. Τα λιπαρά έχουν συνδεθεί με τις καρδιακές […]